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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Getränk mit Sonnenblumenkernen

Gesunde EckeEin Getränk mit Sonnenblumenkernen – einfache Rezeptidee für jeden Tag!Traditionelles Rezept zur Unterstützung der Durchblutung.

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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt

Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.

Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern

Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.

Chiasamen in einer Holzschüssel

SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!

Schwarzkümmelöl aus einer Pipette mit Samen in einem Holzlöffel

Gesunde EckeSchwarzkümmelöl im Fokus – Herkunft, Anwendung & ErfahrungenSchwarzkümmel wurde im Grab des Pharaos Tutanchamun gefunden und ist eines der ältesten bekannten Naturheilmittel.

Quinoa

Gesunde EckeQuinoa vielseitig genießen: 5 kreative Ideen für Ihre KücheQuinoa passt in jedes Gericht – ob süß oder herzhaft, zum Frühstück oder zum Mittagessen, sie macht einfach alles mit.

DIY Körperbutter

NaturkosmetikDIY Körperbutter – einfach selbst hergestellt!Natürliche und sanfte Pflege für empfindliche Körperhaut: eine selbst gemachte Körperbutter aus nur drei Zutaten.

Kokosnuss

Gesunde EckeAlles über die Kokosnuss – Tipps für Anwendung & GenussHerkunft, Anwendung und Tipps für eine bewusste Nutzung von Kokosöl, -wasser und -mehl.

Detox

Gesunde EckeAyurveda-Detox: In 3 Tagen bewusst entlasten und neu starten!

Maracuja Saft im Glas

SuperfoodMaracuja – Vitaminreiche Frucht für bewusste GenießerDie Maracuja ist reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts unterstützt sie zudem die Verdauung.

Perfekt gegartes Gemüse

Gesunde EckePerfekt gegartes Gemüse – Tipps für Pfanne, Ofen & HeißluftfritteuseSelbstverständlich genießen wir die vielfältigen und feinen Aromen verschiedener Gemüsesorten. Doch ebenso wichtig ist uns das wertvolle Nährstoffspektrum, das wir mit ihnen aufnehmen. Dies setzt allerdings voraus, dass es bei der Zubereitung möglichst gut erhalten bleibt.

Reisnudeln

Gesunde EckeReisnudeln richtig kochen – so gelingt’s perfektLernen Sie, wie man Reisnudeln zubereitet und damit die besten kulinarischen Köstlichkeiten zaubert!

Zitrone im Glas

Gesunde EckeWarme Zitrone am Morgen – ein bewährtes Ritual!Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen eine Tasse warme Limonade, um Ihre Verdauung anzukurbeln und die Ausscheidung von Giftstoffen aus Ihrem Körper zu erleichtern!

Aru-Pulver

SuperfoodAru-Pulver: Glutenfreies Mehl für vielseitiges Kochen und Backen!Aru-Pulver eignet sich besonders gut für die einfache Zubereitung von Gerichten mit idealer Konsistenz.

Mehlschwitze in einer Schüssel

Gesunde EckeGesunde Mehlschwitze – Tipps & TricksMehlschwitze ist eine Mehlmischung, die zum Andicken von Speisen wie Eintöpfen und Soßen verwendet wird.

Backwahren mit Amaranthmehl

SuperfoodAmaranthmehl – nährstoffreiche Zutat für gesundes BackenWenn Sie herkömmliches Weizenmehl durch eine gesündere Mehlvariante ersetzen möchten, ist Amaranth die perfekte Wahl!

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