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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Ashwaganda-Pulver in einer Schale auf dem Tisch
SuperfoodAshwagandha: Natürliche Verjüngung und StressbewältigungEines der wirksamsten Heilkräuter, das seit vielen Jahren verwendet wird.
Die am häufigsten gelesenen Artikel
Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt
Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
Cayennepfeffer in einer Schale, umgeben von Paprika und Kernen
SuperfoodCayennepfeffer – Warum dieses Gewürz so gut für Ihre Gesundheit istVerfeinern Sie Suppen, Eintöpfe oder frittiertes Gemüse mit Cayennepfeffer und geben Sie das gesunde rote Pulver in Ihre "homemade" Kosmetik.
Gemüsebrühe im Glas
Gesunde EckeHausgemachte Gemüsebrühe – einfache Zubereitung & kleine GeheimnisseEintöpfe, Saucen oder Risotto – manchmal fehlt ohne Gemüsebrühe einfach das gewisse Etwas. Es lohnt sich deshalb, einen Vorrat an hausgemachter Brühe anzulegen, auf den Sie jederzeit zurückgreifen können.
Amaranth in einer braunen Holzschale
Gesunde EckeAmaranth – die glutenfreie Power-Getreide für ein starkes ImmunsystemDie einfache Zubereitung Abgesehen von seinem außergewöhnlichen Nährwert ist Amaranth ein hervorragendes Nahrungsmittel für eine Vielzahl von Gerichten, da er sich gut kombinieren lässt.
Aquafaba
Gesunde EckeAquafaba – die pflanzliche Ei-Alternative aus KichererbsenwasserErsetzen Sie Eier ganz einfach durch Kichererbsenwasser und machen Sie sich keine Gedanken mehr darüber, was Sie in Ihren Rezepten verwenden – egal, ob Sie eine Eiallergie haben oder sich vegan ernähren. Das sogenannte Aquafaba kann sogar Eischnee perfekt ersetzen!
Ätherische Öle
NaturkosmetikÄtherische Öle – Anwendung, Düfte und Tipps für den AlltagBrauchen Sie etwas zur Entspannung? Möchten Sie sich in der Badewanne erholen oder Ihr Zuhause mit belebenden Düften erfrischen? Ätherische Öle sind die perfekte Begleitung für jeden Moment!
Schwarzkümmelöl? auf einem Löffel
SuperfoodWie konsumiert man Schwarzkümmelöl? Alles, was du wissen musst!Müsste man das wirksamste Medikament der Welt wählen, Schwarzkümmelöl wäre es zweifellos!
Sesammehl mit hohem Proteingehalt – Perfekt für gesundes Backen
SuperfoodSesammehl mit hohem Proteingehalt – Perfekt für gesundes BackenSesammehl hat eine hohe Wasseraufnahmekapazität und eignet sich daher sehr gut zum Backen und Andicken von Speisen.
Gemüse und Obst auf dem Tisch
Gesunde EckeCholesterin senken durch richtige Ernährung – So geht’s!Ein gesunder Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung und der Abbau von Körperfett gehören zu den wirksamsten Strategien zur Senkung des Cholesterinspiegels.
Aloe Vera in der Natur
SuperfoodAloe Vera für Verdauung, Haut, Haare & Zähne – Wirkung & Anwendung im ÜberblickAloe Vera wird von der Menschheit seit der Antike genutzt. Die Heilkraft der Pflanze wurde bereits vor 5.000 Jahren in Indien erkannt, wo sie im Ayurveda als Ghrit Kumari, d.h. als Nahrung für ein langes Leben, verwendet wurde.
Natron in einer Weißen Schüssel
NaturkosmetikNatron für die Haare – Anwendung & Shampoo-RezeptEs ist ungiftig, günstig und wird häufig von Menschen verwendet, die allergisch auf herkömmliche Reinigungsmittel reagieren. Diesmal kommt es jedoch auf Ihre Kopfhaut an.
Verschiedene Nudelsorten am Tisch
Gesunde EckeDie besten Nudeln im Nährwert-Check – ballaststoffreich, proteinreich & leckerGesunde Ernährung muss nicht auf Genuss verzichten: Heute gibt es mehr denn je vielfältige und nährstoffreiche Pastavarianten. Wenn Sie auf der Suche nach einer glutenfreien oder einfach gesünderen Alternative sind, lesen Sie weiter. Hier finden Sie wertvolle Tipps und Empfehlungen für den Kauf der zu Ihnen passenden Pasta.
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