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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Frühstück mit Früchte
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Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
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Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
Pulver in Messlöffel
Gesunde EckeBCAA-Aminosäuren – Wirkung, richtige Einnahme & gesundheitlicher NutzenIhr umfassender BCAA-Guide – ideal für Einsteiger, Fitnessbegeisterte und ambitionierte Sportler. Erfahren Sie, was BCAA-Aminosäuren wirklich sind, wie und wann man sie sinnvoll einsetzt, wo man hochwertige Produkte findet und welche gesundheitlichen Vorteile sie für Muskelaufbau, Regeneration und Leistungsfähigkeit bieten.
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SuperfoodHaferkleie – Wirkung, Vorteile & einfache RezepteNeben ihrem hohen Nährwert ist Haferkleie auch eine Quelle der Gesundheit.
Braten, backen, genießen – mit Ölspray geht’s einfacher
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Zwei Tassen Matcha am Holz Tisch
Gesunde EckeNatürlicher Kick ohne Kaffee – 5 köstliche AlternativenEntdecken Sie gesunde Getränke, die für ein Gefühl von Vitalität und Wachheit sorgen und Ihnen einen guten Start in den Tag ermöglichen!
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SuperfoodKürbiskernmehl – Das grüne Supermehl voller pflanzlicher ProteineKürbismehl wird durch das Pressen von Kürbiskernen gewonnen. Aufgrund seiner intensiven grünen Farbe und seines intensiven Aromas empfiehlt es sich, es bei der Zubereitung gesunder und köstlicher Speisen mit anderen Mehlsorten zu mischen.
Peeling & Maske mit Kurkuma
NaturkosmetikPeeling & Maske mit Kurkuma – natürliche Rezepte für gesunde HautKurkuma, auch „das goldene Gewürz des Lebens“ genannt, erweist sich nach regelmäßiger Anwendung eines Peelings und einer Maske als wahres Wundermittel für Ihre Gesichtshaut. Im Folgenden präsentieren wir Ihnen zwei natürliche Rezepte für ein Kurkuma-Peeling und eine Kurkuma-Gesichtsmaske.
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SuperfoodCeylon-Zimt als Heilmittel – Anwendung, Dosierung & RezepteCeylon-Zimt, auch echter Zimt genannt, wird wegen seiner starken antimykotischen und antiviralen Wirkung seit Jahrtausenden in der Volksmedizin verwendet.
Ghee butter in einer Glas Flasche
Gesunde EckeWas ist Ghee und wie verwendet man es? Die bessere Alternatieve zu ButterGhee (einfach „gi“ ausgesprochen) ist geklärte Butter. Seine heilenden Eigenschaften sind vielen bekannt, und hier erfahren Sie, warum es sich so gut zum Kochen eignet.
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Gesunde EckeAutophagie verstehen – Schlüssel zu gesunder Alterung und langem LebenDa Menschen heute immer älter werden, stellt sich die Frage: Wie alt kann der Mensch maximal werden? Welche Prozesse in unserem Körper erhöhen die Wahrscheinlichkeit, ein besonders hohes Alter zu erreichen? Antworten auf diese und viele weitere spannende Fragen zu den Themen Alterung, Langlebigkeit und Autophagie finden Sie im folgenden Beitrag!
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