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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Detox als Lifestyle
SuperfoodDetox als Lifestyle: Warum dieser Plan bei einer berühmten Schauspielerin so beliebt ist?Wenn es um die Entlastung des Körpers nach den Feiertagen geht, hat jeder sein eigenes Tempo: Manche haben kein Problem mit strengen Einschränkungen, andere mögen keine großen Verzichtsphasen. Dieses Mal haben wir uns von dem Ernährungsplan einer berühmten Schauspielerin inspirieren lassen und zugleich weitere Alternativen vorgestellt...
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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt
Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
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Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
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SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
Balance nach den Feiertagen
SuperfoodBalance finden nach den Feiertagen – 5 Tipps von Ernährungsberatern!Für viele ist es fast genauso selbstverständlich wie das festliche Essen, nach den Feiertagen eine Detox-Kur zu machen – als Möglichkeit, Energie, Fokus und ein leichtes Körpergefühl zurückzugewinnen. Dieses Mal haben wir uns von den Gewohnheiten von Ernährungsberater inspirieren lassen.
Crinkle Cookies
SuperfoodDieser virale Trick sorgt für perfekte Crinkle Cookies und optimiert jeden TeigEs ist Zeit, alle Geheimnisse zu knacken: Mit diesen Tricks gelingen Ihnen Cookies, Kekse und jeder Teig perfekt – und Sie entdecken Ihre Backkünste neu. Bereit?
Grünere Feiertage – Ideen für Ihr Zuhause!
SuperfoodGrünere Feiertage leicht gemacht: Nachhaltige Ideen für Ihr Zuhause!Schon kleine Veränderungen im eigenen Zuhause können viel bewirken – sowohl für den Planeten als auch für das schönste Geschenk der Feiertage: das gemeinsame Miteinander!
Festliche Gewürze
SuperfoodFestliche Gewürze – 5 Klassiker für ein wohliges Wintergefühl!Was wäre Glühwein ohne Zimt? Oder Pfefferkuchen ohne Ingwer? Verschwenden Sie keine Zeit mit der Beantwortung dieser Frage, sondern beginnen Sie gleich mit Ihrer Einkaufsliste für Gewürze – unser kleiner Leitfaden unterstützt Sie dabei!
Weniger Stress & mehr Genuss: Tipps für harmonische Feiertage!
SuperfoodWeniger Stress & mehr Genuss: Tipps für harmonische Feiertage!Haben Sie alle Geschenke schon besorgt? Haben Sie überlegt, welche Plätzchen Sie backen oder welches Festmenü Sie zubereiten möchten? Und dann ist da noch der Hausputz – schließlich soll alles glänzen! In der fröhlichsten Zeit des Jahres gibt es oft genug Momente, die Stress verursachen können. Genau deshalb zeigen wir Ihnen, wie Sie diese Stressfallen ganz leicht umgehen können!
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SuperfoodFestlich genießen mit Stil: Food-Bloggerin @yumyumparadise teilt ihre liebsten Tisch-Tricks!Wie lassen sich Lieblingsgerichte gesünder zubereiten, ohne auf Genuss zu verzichten? Und wie kommt in diesen Feiertagen ein Hauch Magie in die Küche? Unsere Bloggerin yumyumparadise kennt die Antworten auf diese Fragen!
Teerituale weltweit
SuperfoodTeerituale weltweit – warme Geschichten für die schönste Zeit des Jahres!Beschlagene Fenster von wohltuender Wärme, der Duft frisch gebackener Plätzchen, entspannte Musik im Hintergrund und eine Tasse Tee, die nach all dem duftet, was wir im zauberhaftesten Monat des Jahres so lieben – klingt das nicht gut?
Nikolaus und Weihnachten stressfrei: Das 4-Geschenke-Prinzip!
SuperfoodNikolaus & Weihnachten stressfrei: Das 4-Geschenke Prinzip!LEGO-Sets, Puppen, Malbücher, Bilderbücher, Kuscheltiere, Süßigkeiten... Die übervollen Regale in der Adventszeit machen Eltern die Auswahl nicht gerade leichter. Wie findet man Geschenke, die Kinder wirklich begeistern und gleichzeitig sinnvoll sind?
Festliche Lieblingskuchen Rezepte
SuperfoodFestliche Lieblingskuchen neu gedacht – köstlich, leichter und natürlich gesüßt!Wussten Sie, dass beliebte Klassiker wie Linzer oder „Amaretti” auch in einer leichteren Variante möglich sind? Für fast jedes traditionelle Festtagsgebäck gibt es heute eine Alternative mit weniger Zucker. Entdecken Sie selbst, welche köstlichen Optionen es gibt!
Hausreinigung
SuperfoodSchnell & gründlich: Die ultimative Checkliste für die festliche HausreinigungIn dieser Zeit fehlt uns eigentlich nur noch ein Zauberstab, mit dem wir mit ein paar Schwüngen unser Zuhause sauber und strahlend machen können. Da sich aber keine fleißigen Wichtel zur Hilfe überreden lassen, bleibt Ihnen nur eines: unser kleiner Spickzettel für ein möglichst einfaches, schnelles und angenehmes Weihnachtsputzen.
Filmabend zur Weihnachtszeit
SuperfoodFilmabend zur Weihnachtszeit – Gesündere Snacks für gemütliche Filmabende!Es gibt wunderbare Gründe, warum wir immer wieder zu den gleichen Weihnachtsfilmen zurückkehren: Sie wecken Kindheitserinnerungen, vermitteln Wärme und schaffen ein Gefühl von Geborgenheit. In diesem Jahr liefern wir Ihnen einen zusätzlichen Grund, sich ganz entspannt den Weihnachtsklassikern zu widmen: sorgfältig ausgewählte, köstliche und bewusstere Snacks, die die gemeinsamen Filmabende noch angenehmer machen.
Geschenkgutschein
Gesunde EckeGeschenkgutscheinSie sind sich unsicher, womit Sie einer Freundin, die Wert auf bewusste Ernährung legt, eine Freude bereiten können? Oder suchen Sie ein Geschenk für Ihre Mutter, Schwester, Partnerin oder Kollegin, möchten ihr aber die Freiheit lassen, selbst auszuwählen, was sie braucht? Dann sind die Geschenkgutscheine der Bio-Fabrik die ideale Wahl.
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