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Nikolaus und Weihnachten stressfrei: Das 4-Geschenke-Prinzip!
SuperfoodNikolaus & Weihnachten stressfrei: Das 4-Geschenke Prinzip!LEGO-Sets, Puppen, Malbücher, Bilderbücher, Kuscheltiere, Süßigkeiten... Die übervollen Regale in der Adventszeit machen Eltern die Auswahl nicht gerade leichter. Wie findet man Geschenke, die Kinder wirklich begeistern und gleichzeitig sinnvoll sind?
Festliche Lieblingskuchen Rezepte
SuperfoodFestliche Lieblingskuchen neu gedacht – köstlich, leichter und natürlich gesüßt!Wussten Sie, dass beliebte Klassiker wie Linzer oder „Amaretti” auch in einer leichteren Variante möglich sind? Für fast jedes traditionelle Festtagsgebäck gibt es heute eine Alternative mit weniger Zucker. Entdecken Sie selbst, welche köstlichen Optionen es gibt!
Hausreinigung
SuperfoodSchnell & gründlich: Die ultimative Checkliste für die festliche HausreinigungIn dieser Zeit fehlt uns eigentlich nur noch ein Zauberstab, mit dem wir mit ein paar Schwüngen unser Zuhause sauber und strahlend machen können. Da sich aber keine fleißigen Wichtel zur Hilfe überreden lassen, bleibt Ihnen nur eines: unser kleiner Spickzettel für ein möglichst einfaches, schnelles und angenehmes Weihnachtsputzen.
Filmabend zur Weihnachtszeit
SuperfoodFilmabend zur Weihnachtszeit – Gesündere Snacks für gemütliche Filmabende!Es gibt wunderbare Gründe, warum wir immer wieder zu den gleichen Weihnachtsfilmen zurückkehren: Sie wecken Kindheitserinnerungen, vermitteln Wärme und schaffen ein Gefühl von Geborgenheit. In diesem Jahr liefern wir Ihnen einen zusätzlichen Grund, sich ganz entspannt den Weihnachtsklassikern zu widmen: sorgfältig ausgewählte, köstliche und bewusstere Snacks, die die gemeinsamen Filmabende noch angenehmer machen.
Black Friday & Lebensmittel: So sparen Sie clever beim Einkaufen!
SuperfoodBlack Friday & Lebensmittel: So sparen Sie clever beim Einkaufen!Die größten Ersparnisse dieses Jahres könnten nämlich genau in Ihrer Küche beginnen. Erfahren Sie, wie Sie die besten Rabatte nutzen und Ihre Vorratsschränke mit hochwertigen, bewusst ausgewählten Lebensmitteln füllen können.
Proteinreich essen
SuperfoodProteinreich durch den Tag: 7 einfache Tipps!Für bessere Ergebnisse braucht es nicht immer mehr Zeit – oft genügt es, sie klüger zu nutzen. Das gilt auch für die tägliche Proteinzufuhr.
Quinoa
Superfood8 Vorteile von Quinoa – einer ist besonders interessant!Mit seinen wertvollen Nährstoffen hat dieses Pseudogetreide klassische westliche Getreidesorten längst übertroffen. Kein Wunder, denn es unterstützt den Körper auf vielfältige Weise. Besonders positiv ist, dass es zu schönem Haar beiträgt!
Açaí-Bowl
Superfood10 spannende Fakten über Açaí-Beeren – Zubereitung & mögliche NebenwirkungenVon Smoothie-Bowls bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln: Es gibt viele Gründe, warum dieses brasilianische Lebensmittel einen festen Platz in einer ausgewogenen Ernährung eingenommen hat.
Raw Cookie Dough
SuperfoodRaw Cookie Dough – der Genussmoment ohne Backen und ohne Gluten!Einfach, schnell, ohne Backen und ohne weißen Zucker – diese Cookies werden zu einem Ihrer liebsten rohköstlichen Snacks.
Herbstliche Aromen auf dem Teller – Lieblingsrezepte für den November!
SuperfoodHerbstliche Aromen auf dem Teller – Lieblingsrezepte für den November!Die einen feiern, die anderen genießen die ruhige Melancholie des Herbstes – mit seinen warmen Farben und Aromen. Hier finden Sie köstliche Herbstgerichte für jeden Geschmack!
Gelber Tee
SuperfoodGelber Tee für Körper und Geist – Zubereitung, Genuss & mehr!Diese Teesorte wird nur in wenigen chinesischen Provinzen produziert und ist seit jeher für ihre besonderen Eigenschaften bekannt.
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