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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Energieriegel mit Früchten
Gesunde EckeEntdecken Sie gesunde Rezepte für selbstgemachte EnergieriegelEinfach, lecker und perfekt für unterwegs. Entdecken Sie unsere Rezepte, die Sie begeistern werden!
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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt
Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
Kichererbsen zum Mittagessen auf dem Teller.
Gesunde EckeKichererbsen für süße & herzhafte Gerichte – Die besten Rezepte!Obwohl die Zubereitung etwas kompliziert ist, sollten Sie Kichererbsen so oft wie möglich zubereiten.
Haferflocken,Erbsen,Quinoa usw. am Tisch
Gesunde EckeDie Top 5 gesunden Kohlenhydrate für eine schlanke LinieViele Menschen glauben, dass alle Kohlenhydrate ungesund sind und zu Gewichtszunahme führen. Tatsächlich kommt es jedoch darauf an, welche Art von Kohlenhydraten in welcher Menge zu sich genommen wird. Finden Sie heraus, welche Kohlenhydrate neben Obst und Gemüse die gesündeste Wahl sind!
Wakame-Algen in einer weißen Schüssel.
Gesunde EckeWakame-Algen – Warum sie so gesund sind und wie Sie sie verwendenWakame-Algen sind reich an Calcium, Jod, Proteinen und Ballaststoffen. Sie sind dunkelgrün und haben einen milden Meeresfrüchtegeschmack. Anwendung: In Salaten, Suppen und als Nahrungsergänzungsmittel. Egal, wie Sie sie verwenden – beobachten Sie die Veränderungen!
Kokosnuss uns Kokosöl in einer Glas Flasche
Gesunde EckeRaffiniertes vs. natives Kokosöl – Unterschiede & AnwendungUm die richtige Entscheidung darüber zu treffen, welches Kokosöl für Sie am besten geeignet ist, müssen wir zunächst verstehen, welche Produkte auf dem Markt angeboten werden und worin sich diese unterscheiden, beispielsweise zwischen raffiniertem und nativem Kokosöl.
Medikamente gegen Husten auf dem Tisch
Gesunde EckeNatürliche Mittel gegen trockenen Husten – Rezepte & TippsDie Natur bietet viele Pflanzen, die den Hals retten.
Bärlauch
SuperfoodSenken Sie Ihren Cholesterinspiegel auf natürliche Weise – mit Bärlauch-TropfenDurch den Verzehr der frischen Pflanze werden Giftstoffe und Fette im Blut, in den Gefäßen sowie im Darm und Magen gebunden und anschließend ausgeschieden. Wenn frischer Bärlauch fehlt, profitieren Sie auf jeden Fall von getrocknetem Bärlauch oder Bärlauch-Kräutertropfen.
Püree
Gesunde EckePüree ohne Kartoffeln – 5 kreative AlternativenEs gibt schnellere, einfachere, gesündere und nahrhaftere Alternativen zu püriertem oder breiigem Gemüse.
Augentrost Pflanze
SuperfoodAugentrost – Der Kräutertee für klare Sicht & gesunde AugenAugentrost Tee wird als Nahrungsergänzungsmittel bei Augenproblemen wie Bindehautentzündung, Keratitis oder tränenden Augen sowie bei Entzündungen (in Form von Kompressen) empfohlen.
Grüne Tonerde
NaturkosmetikGrüne Tonerde für die Gesichtspflege – Natürliche Reinigung & FrischeBei Problemhaut sollten Sie diese Maske zweimal wöchentlich verwenden, bei anderen Hauttypen reicht eine Anwendung pro Woche.
Roh oder gekocht?
Gesunde EckeRoh oder gekocht? So bereiten Sie Gemüse richtig zu!Nicht alle Gemüsesorten sind roh am gesündesten. Einige Sorten entfalten ihre wertvollen Nährstoffe nämlich erst durch das Kochen.
Triphala-Pulver in einer goldenen Schüssel
SuperfoodTriphala – Das ayurvedische Wundermittel für Gesundheit & VitalitätEs hat eine wohltuende Wirkung auf den Körper und hilft bei der Behandlung vieler Krankheiten. Besonders wirksam ist es bei der Linderung von Verdauungsproblemen.
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