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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Geschälte Haselnüsse in einer Schüssel
SuperfoodWarum sollte man Haselnüsse täglich essen?Sie können roh, gebacken, gesalzen oder mit Zucker verzehrt werden. Haselnüsse können frisch oder leicht geröstet in der Pfanne verzehrt oder zur Zubereitung von Speisen verwendet werden.
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Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt
Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.
Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern
Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.
Chiasamen in einer Holzschüssel
SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!
Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch
SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!
Kollagen auf Holzblöcken
SuperfoodKollagenpulver – Für Haut, Haare und jugendliche FrischeDer Verlust von Kollagen wirkt sich negativ auf das Aussehen und die Funktion des gesamten Körpers aus. Kollagen enthält Aminosäuren, die für die Gesundheit von Haut, Haaren, Knochen und Bändern wichtig sind, und Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen können dazu beitragen, die Zeichen der Hautalterung zu verringern und die Elastizität der Haut zu verbessern.
Tabletten in loser Schüttung auf rosa Hintergrund
Gesunde EckeJugendliche Frische und Energie – MSM-Pulver macht den Unterschied!Was ist MSM und was ist der Zweck von MSM?
Natürlich entgiften – Warum Leinsamenmehl so effektiv ist
SuperfoodNatürlich entgiften – Warum Leinsamenmehl so effektiv istLeinsamen sind eine wahre Nährstoffquelle und daher eine wertvolle Ergänzung für Mahlzeiten – egal, ob in Form von Samen, Mehl oder Öl. Im Folgenden finden Sie einige Tipps sowie ein Rezept für eine Körperreinigung mit Leinsamenmehl.
Samen, Hülsenfrüchte, Obst usw. in Schälchen
Gesunde EckeDie besten pflanzlichen Proteinquellen – Vielseitige Alternativen zu FleischPflanzliche Lebensmittel sind nicht nur reich an Proteinen, sondern enthalten auch wertvolle Nährstoffe, die für eine gute Gesundheit unerlässlich sind. Entdecken Sie unten die besten pflanzlichen Proteinquellen!
Erbsen & Erbsenprotein in einer Holzschüssel
SuperfoodEntdecken Sie Erbsenprotein – vegan, leicht verdaulich und hypoallergenErbsenprotein lässt sich hervorragend mit Reisprotein kombinieren. Sie können es entweder einzeln oder gemischt in Ihren Lieblingssmoothie oder -drink einrühren oder es ganz nach Belieben mit anderen Zutaten kombinieren.
Reisprotein in einer Schüssel
SuperfoodReisprotein – eine der besten pflanzlichen Proteinquellen!Reisprotein ist hypoallergen, glutenfrei, laktosefrei und zudem reich an Ballaststoffen – eine pflanzliche Alternative, die kaum zu übertreffen ist!
Meeresalgen in Pulverform und als Kapseln
Gesunde EckeMeeresalgen im Fokus – 7 gute Gründe & praktische Tipps zur VerwendungEntdecken Sie sieben erstaunliche Vorteile von Meeresalgen und erfahren Sie, wie Sie diese einfach und lecker in Ihren Speiseplan integrieren können.
Probiotika in Kapselform
Gesunde EckeSind gekaufte Probiotika die beste Wahl für die Gesundheit des Mikrobioms?Was ist das Mikrobiom? Können kurzfristige Ernährungsumstellungen das Darmmikrobiom verändern? Wie lässt es sich optimieren? Sind kommerzielle Probiotika nützlich? Die Antworten auf diese und viele weitere interessante Fragen finden Sie weiter unten!
Superfood Samen
Gesunde EckeSuperfood Samen – Entdecken Sie die wertvollsten SortenJedes Samenkorn enthält alles, was für das Wachstum einer Pflanze notwendig ist – das bedeutet, dass das zukünftige Leben der Pflanze in ihm konzentriert und enthalten ist.
Asiatische Saucen
SuperfoodWarum asiatische Saucen so beliebt sind – Tipps für den AlltagDie asiatische Küche ist für ihre Vielfalt, den Reichtum an Aromen und die unglaublichen Gewürzkombinationen bekannt. Im Herzen dieser kulinarischen Tradition stehen oft die Saucen, die als Schlüsselingredienzen jedem Gericht Tiefe, Schärfe, Würze und Fülle verleihen. Was macht asiatische Saucen so einzigartig und wie können sie Ihre Küche bereichern? Entdecken Sie es in diesem Beitrag.
Eine Schüssel mit gekochtem Bulgur auf dem Tisch
SuperfoodBulgur – Das gesunde Korn und die perfekte Alternative zu ReisIn der Weltküche wird Bulgur als Zutat in Gemüsesalaten, als Beilage zu Fisch und als Dessert verwendet.
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