Tipps für gesundes Essen | Bio-Fabrik

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Tipps für einen gesunden Lebensstil

Meeresalgen in Pulverform und als Kapseln

Gesunde EckeMeeresalgen im Fokus – 7 gute Gründe & praktische Tipps zur VerwendungEntdecken Sie sieben erstaunliche Vorteile von Meeresalgen und erfahren Sie, wie Sie diese einfach und lecker in Ihren Speiseplan integrieren können.

Die am häufigsten gelesenen Artikel

Lorbeertee in einer Glastasse mit trockenen Lorbeerblatt

Gesunde EckeLorbeertee – Herkunft, Zubereitung & mögliche AnwendungsbereicheLorbeertee hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten traditionell verwendet gegen Husten, Bronchitis, entzündete Gelenke und viele andere Beschwerden eingesetzt.

Brennnesseltee in einer Glastasse mit einigen Brennnesselblättern

Gesunde EckeBrennnesseltee – Wirkung, Vorteile & mögliche NebenwirkungenDas Einweichen von getrockneten Brennnesselblättern und das Trinken von Brennnesseltee hat eine jahrtausendealte Tradition. Dem Brennnesseltee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.

Chiasamen in einer Holzschüssel

SuperfoodChiasamen richtig verwenden – Tipps, Anwendung & mögliche RisikenChiasamen sind in den letzten Jahren aufgrund ihrer hochwertigen Nährwerte immer beliebter geworden. Lernen wir sie gemeinsam kennen!

Die Aronia in der Kartonverpackung auf dem Tisch

SuperfoodAronia für die Immunität – Heilwirkung, Anwendung, Dosierung, NebenwirkungenMöchten Sie neue Geschmacksrichtungen und schöne Farben in Ihr Leben bringen und gleichzeitig Ihre Immunität stärken? Probieren Sie die wundersame Aronia – die gesündeste Pflanze der Welt!

Probiotika in Kapselform

Gesunde EckeSind gekaufte Probiotika die beste Wahl für die Gesundheit des Mikrobioms?Was ist das Mikrobiom? Können kurzfristige Ernährungsumstellungen das Darmmikrobiom verändern? Wie lässt es sich optimieren? Sind kommerzielle Probiotika nützlich? Die Antworten auf diese und viele weitere interessante Fragen finden Sie weiter unten!

Superfood Samen

Gesunde EckeSuperfood Samen – Entdecken Sie die wertvollsten SortenJedes Samenkorn enthält alles, was für das Wachstum einer Pflanze notwendig ist – das bedeutet, dass das zukünftige Leben der Pflanze in ihm konzentriert und enthalten ist.

Eine Schüssel mit gekochtem Bulgur auf dem Tisch

SuperfoodBulgur – Das gesunde Korn und die perfekte Alternative zu ReisIn der Weltküche wird Bulgur als Zutat in Gemüsesalaten, als Beilage zu Fisch und als Dessert verwendet.

Getreideflocken zum Frühstück

Gesunde EckeGesunde Alternative zu Cornflakes – Probieren Sie nährstoffreiche Getreideflocken!Wenn Ihnen das Frühstück langweilig wird und klassische Cornflakes morgens nicht mehr das Richtige für Sie sind, wird es Zeit, etwas Neues auszuprobieren! Gesunde Getreideflocken bringen nicht nur Abwechslung auf Ihren Tisch, sondern liefern auch eine Reihe von Nährstoffen, die Ihrem Körper guttun werden.

Gesunde Pops, die in kleinen Schälchen serviert sind

Gesunde EckeDer knusprige Start in den Morgen – mit unseren gesunden Pops!Expandiertes oder gepufftes Getreide ist heute ein beliebtes und gesundes Frühstück für alle Generationen!

Veganer Käse – eine Revolution in der Käsewelt

Gesunde EckeVeganer Käse – eine Revolution in der KäseweltMit diesem unwiderstehlichen veganen Käse wird auch jeder Fleischliebhaber Veganer werden wollen!

Pflanzliche Alternativen zum Fleisch

Gesunde EckeWeniger Fleisch, mehr Genuss – Ihr Guide für pflanzliche AlternativenIn der heutigen Zeit, in der sich aus verschiedenen Gründen immer mehr Menschen für eine pflanzliche Ernährung entscheiden, werden vegane Fleischersatzprodukte nicht nur immer beliebter, sondern bereichern auch unsere Speisekarten entscheidend.

ein Tisch mit Milchersatzprodukten und Nüssen

Gesunde EckeDie 5 besten MilchalternativenHafer, Reis, vielleicht auch Mandeln oder Soja?

Veganes Mittagessen am Tisch

Gesunde EckeVeganer Wochenplan: Leckere & ausgewogene Rezepte für 7 TageSpielen Sie mit dem Gedanken, Ihre Ernährung teilweise oder vollständig auf pflanzliche Kost umzustellen? Wenn ja oder wenn Sie einfach mal etwas Neues und Leckeres ausprobieren möchten, lesen Sie weiter. Wir präsentieren Ihnen ein Beispiel für ein veganes Wochenmenü sowie einige unserer beliebtesten veganen Rezepte. Sie werden Ihren Gaumen begeistern!

Rote Eisen Tabletten

Gesunde EckeSo wichtig ist dein Eisenwert – Tipps für einen natürlichen AusgleichEisen ist ein essentielles Mineral, das eine unersetzliche Rolle bei der Gesunderhaltung des Körpers spielt. Sein Vorhandensein im Körper ist für das reibungslose Funktionieren vieler lebenswichtiger Prozesse notwendig. Hier erfahren Sie, wie Sie den Eisenhaushalt in Ihrem Körper im Gleichgewicht halten können.

Haarausfall, brüchiges Haar auf der Bürste

Gesunde EckeHaarausfall – Ursachen, Vorbeugung und wirksame BehandlungHaarausfall, brüchige Nägel, Hautausschläge, trockene, rissige Haut – erfahren Sie hier, welche Vitamine Ihnen fehlen könnten.

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