Detox Getränk mit Ingwer und Zitrone – natürlich abnehmen und den Körper reinigen

Kundenservice

31. Dezember 2023.

Ingwersaft, Zitronensaft und Honigsaft werden zu Ihren zuverlässigen Verbündeten auf dem Weg zur Gesundheit!

Mit nur drei erschwinglichen Zutaten, darunter dem köstlichen Ingwer, können Sie ein Wundergetränk zubereiten, das beim Abnehmen hilft und den gesamten Organismus erfrischt. Ingwersaft ist ein Freund der Vitalität, er reinigt den Körper von Giftstoffen und „füllt“ ihn mit Vitaminen, er gibt dem Immunsystem Energie und Kraft zurück.

Die Ingwerwurzel ist in jedem gut sortierten Supermarkt erhältlich und im Handumdrehen ist das magische Getränk zubereitet. Schneiden Sie einfach ein ca. 5 cm langes Stück Ingwer ab und bereiten Sie einen Saft zu, den Sie einmal täglich trinken und der Ihrer Gesundheit sehr gut tut.

Im Folgenden erfahren Sie, warum Ingwer heilkräftig ist, ob er beim Abnehmen hilft und warum es gut ist, jeden Morgen einen Ingwer-Zitronen Saft zu trinken. Außerdem gibt es ein einfaches Rezept für einen Zitronen-Ingwer-Honig Saft, den Sie jeden Morgen zubereiten können – für einen gesunden Start in den Tag!

Ingwer – eines der gesündesten Lebensmittel der Welt

Ingwer ist eine Pflanze aus der Familie der Liliengewächse und wird seit mehr als 3.000 Jahren als Gewürz und Medizin verwendet. Neben seinem hervorragenden Geschmack bietet Ingwer eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Er enthält eine große Menge an Antioxidantien, die helfen, den Körper vor schädlichen freien Radikalen zu schützen und Zellschäden vorzubeugen. Er enthält auch viele Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, darunter Vitamin C, Magnesium und Kalium, die das Immunsystem stärken und unterstützen. Diese Heilpflanze hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Sie kann zur Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen eingesetzt werden und hat folgende Wirkungen:

entzündungshemmend
schmerzstillend

Ingwer für die Verdauung und zum Abnehmen

Da Ingwer von Natur aus wertvolle Inhaltsstoffe enthält, die den Stoffwechsel anregen, die Verdauung beschleunigen und das Abnehmen erleichtern, empfiehlt es sich, der morgendlichen Mahlzeit – am besten dem Lieblings-Smoothie – ein Stück Ingwer beizugeben. Gingerol, ein natürlicher Bestandteil der Ingwerwurzel, fördert die Magen-Darm-Motilität. Der Verzehr von Ingwer regt die Verdauung an, trägt zur Gesunderhaltung des Verdauungssystems bei und hilft, Blähungen zu reduzieren. Ingwer kann auch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern zu verbessern.

Warum ist es gut, jeden Morgen Ingwersaft, Zitronensaft und Honigsaft zu trinken?

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist äußerst wichtig, und zahlreiche Studien bestätigen, dass sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag der Entstehung vieler chronischer Krankheiten vorbeugen können. Ein Getränk aus Ingwer, Wasser und Zitrone ist der ideale Start in einen gesunden und energiegeladenen Tag. Mit seinem vollmundigen, säuerlichen Geschmack weckt es im Nu die Lebensgeister, versorgt den Körper mit Feuchtigkeit und soll sich positiv auf die Stimmung auswirken und die schädlichen Auswirkungen von Stress mindern.

Sie können dieses Wundergetränk auf nüchternen Magen trinken, besonders wenn Sie Ihre Verdauung anregen möchten. Die Kombination von Ingwer und Zitrone beschleunigt die Verdauung und verbessert die Aufnahme von Nährstoffen.

Um den Saft zuzubereiten, benötigt man Ingwerwurzel, Zitrone und Wasser. Wer möchte, kann den Saft mit natürlichem Honig süßen. Für eine Extraportion Gesundheit können Sie dem Getränk eine Prise Matcha-Pulver, Ceylon-Zimt und Ingwerpulver hinzufügen.

Zitronen-Ingwer Saft – ein 3-Zutaten-Getränk zum Abnehmen

Zubereitung:

Zuerst die Ingwerwurzel von der Schale befreien, dann reiben oder hacken und durch eine Knoblauchpresse drücken. Der Ingwersaft tritt aus dem Stößel aus.
Diesem Saft den Saft einer Zitrone und so viel Wasser hinzufügen, bis das Getränk trinkbar ist. 300 bis 400ml Wasser verdünnen den intensiven Ingwergeschmack ausreichend.

Tipp: Damit die Zitrone mehr Saft abgibt und weicher wird, reibt man sie ein wenig auf dem Tisch (beim Auspressen drehen) oder legt sie einige Minuten in warmes Wasser.

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