Warme Zitrone am Morgen – ein bewährtes Ritual!

Warme Limonade wird am Morgen auf nüchternen Magen gerne als Teil einer bewussten Routine getrunken. In vielen Kulturen gilt sie als angenehmer Start in den Tag, insbesondere, wenn man sich nach Leichtigkeit und innerer Balance sehnt.

Warmes Wasser mit Zitrone ist ideal für einen guten Start in den Tag

Eine morgendliche Portion warmes Wasser mit Zitrone ist ein altbewährtes Rezept für Gesundheit und Schlankheit und hat eine unglaublich wohltuende Wirkung auf den Körper. Das Rezept ist ganz einfach – Pressen Sie eine Zitrone aus und übergießen Sie den Saft mit lauwarmem Wasser. Trinken Sie es auf nüchternen Magen.

Vitamin C trägt zu einer normalen psychischen Funktion, dem Energiestoffwechsel sowie der Funktion des Nerven- und Immunsystems bei, insbesondere während und nach intensivem Training. Zudem erhöht Vitamin C die Eisenaufnahme und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

Es stimuliert die Kollagenbildung und unterstützt somit die normale Funktion von Zahnfleisch, Knorpel, Knochen, Haut, Blutgefäßen und Zähnen. Darüber hinaus reduziert es Müdigkeit und Erschöpfung, was besonders für Menschen wichtig ist, die regelmäßig und intensiv trainieren.

Ein Glas warme Limonade pro Tag enthält weniger als 25 kcal und ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. In der Naturheilkunde gilt warme Limonade seit Langem als bewährtes Hausmittel – etwa in der kalten Jahreszeit oder bei starker Beanspruchung.

Kurz gesagt: Warme Limonade ist ein beliebtes Morgenritual

• Wasser mit Zitrone reinigt den Körper und befreit Nieren und Leber auf sanfte Weise von Giftstoffen.
• Ein Glas Zitronensaft enthält weniger als 25 Kalorien.
• Das Getränk ist reich an Nährstoffen wie Kalzium, Kalium, Vitamin C und Ballaststoffen.
• Es trägt zur Reinigung der Lymphe bei, die für die Ausscheidung von Giftstoffen von entscheidender Bedeutung ist.
• Die Integration dieses Rituals in den Alltag kann helfen, bewusster in den Tag zu starten und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
• Zudem normalisiert sich der Blutzuckerspiegel.
• Zudem wirkt es als natürliches Antiseptikum und Antioxidans und beugt Grippe, Erkältungen und vielen Infektionen vor.
• Es senkt den Blutdruck und erhöht den guten Cholesterinspiegel.

Wissen Sie schon, was Sie morgen gleich nach dem Aufstehen erledigen müssen? Tagsüber können Sie die Limonade verfeinern und Chiasamen hinzufügen.

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