Gesund und Lecker Teil 2 – Buch

Möchten Sie gesund sein? Möchten Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und schmerzfrei leben? Wollen Sie sich zufrieden und erfüllt fühlen?

In einer Zeit, in der die modernen medizinischen und technologischen Errungenschaften ihren Höhepunkt erreichen, in einer Zeit, in der Gesundheitsfürsorge und Medikamente in nie gekanntem Ausmaß zur Verfügung stehen, werden wir immer kränker und unzufriedener mit unserem Leben und unserer Gesundheit.

Indem wir Verantwortung für uns selbst übernehmen, können wir unsere tägliche Ernährung beeinflussen und unser Mikrobiom und unsere Immunität richtig ernähren.

Beginnen Sie, sich zu ernähren, zu kochen und zu leben, wie Helena es uns in ihrem neuen Erfolgsbuch zeigt, und Sie werden Ihre Gesundheit wiedererlangen und erhalten, denn das ist das Wichtigste, nicht wahr?

Helena Jakoliš ist eine unermüdliche Sucherin nach einem sinnvollen und gesunden Leben mit dem Wunsch, vielen zu dienen und zu helfen, und sie gibt Menschen, die an Lymphödemen, Zöliakie und anderen Autoimmunerkrankungen leiden, Hoffnung und Inspiration. Sie lehrt Betroffene und diejenigen, die durch öffentliches Handeln und Bewusstsein eine optimale Gesundheit erhalten wollen, den Ursprung und die Ursache ihrer Symptome zu verstehen und zum Kern des Problems vorzudringen, zu unserem wertvollen Organ, dem Darm, denn alle Krankheiten beginnen im Darm. Wie sie selbst sagt, hat die Krankheit viele Talente in ihr zum Vorschein gebracht: Dies ist ihr zweites Buch nach dem erfolgreichen Zdravo i slasno, sie ist eine einflussreiche Bloggerin und Gründerin der Gruppe Bezglutenski recepti auf Facebook, sie ist eine ausgezeichnete Fotografin und eine Liebhaberin von gesundem und schmackhaftem Essen.

Ihr Optimismus, der zugleich die wirksamste Medizin ist, und die Motivation, die sie ausstrahlt, ziehen den Leser wie ein Magnet an, und das Buch „Gesund und lecker 2" alle Krankheiten beginnen im Darm ist so interessant zu lesen, dass man es nicht mehr aus der Hand legen und immer wieder zur Hand nehmen kann.  Helena ist es gelungen, Expertinnen und Experten aus den Bereichen Medizin und Ernährung zusammenzubringen, wissenschaftliche Fakten verständlich und nachvollziehbar zu machen und eine Fülle von Rezepten für schmackhafte und köstliche Gerichte zu entwickeln, die für alle geeignet sind, die Allergiker sind, auf Gluten und Milchprodukte empfindlich reagieren oder einfach nur leckere, nahrhafte und gesunde Gerichte genießen möchten.  

Der theoretische Teil des 240 Seiten starken Buches behandelt Themen:

• Alle Krankheiten beginnen im Darm
• Funktion des Verdauungssystems
• Lernen Sie das Mikrobiom kennen - das vergessene Organ".
• Die Rolle von Mikrobiom und Darmbakterien
• Was ist Brain Fog und warum müssen Sie Ihren Darm heilen?
• Darmdysbiose
• Leaky Gut (Undichtigkeit des Darms) - die Pandemie des 21. Jahrhunderts
• Niedrige Magensäure
• Faktoren, die den Darm schädigen und das Mikrobiom blockieren
• Toxine und Schwermetalle

Eine reichhaltige und nützliche Lektüre für jedermann!

Autor:

Helena Jakolis