Grüner Power Smoothie – Detox & Fettverbrennung

Stellen Sie sich eine köstliche, gesunde und nahrhafte Mahlzeit vor, die in weniger als fünf Minuten zubereitet ist! Dieser grüne Smoothie zum Abnehmen und für einen flachen Bauch ist voller Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe. Er ist daher besonders empfehlenswert, wenn Sie Ihren Körper reinigen oder ein paar Pfunde verlieren möchten.

Die klassische Kombination für grüne Smoothies besteht aus grünem Blattgemüse (Spinat, Mangold, Grünkohl, Blattkohl usw.), anderem Gemüse (Sellerie, Rote Bete, Karotten usw.) und Obst. Aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile werden jedoch zunehmend auch Superfoods wie Moringa, Spirulina oder Chlorella verwendet.

Genau wie Ihr Zuhause braucht auch Ihr Körper eine Reinigung bzw. Entgiftung. Um vital und voller Energie für die schönen Tage zu sein, müssen Sie die im Winter angesammelten Giftstoffe aus Ihrem Körper spülen. Ein grüner Detox-Smoothie mit allen wichtigen Gesundheitskomponenten unterstützt Sie dabei.

Wie macht man einen grünen Smoothie zum Abnehmen und Entgiften?

Ein Mixer ist dafür unerlässlich. Die Zutaten müssen in der richtigen Reihenfolge hinzugefügt werden. Zuerst werden flüssige und weichere Zutaten hinzugefügt, dann die härteren und größeren, damit die Mixerklingen ihre volle Geschwindigkeit erreichen, bevor die härteren Zutaten sie erreichen. So werden alle Zutaten optimal verteilt und zerkleinert.

Süßen Sie Smoothies nicht, da sie von Natur aus süß sind. Falls Sie es unbedingt für nötig halten, geben Sie etwas Honig hinzu. Übertreiben Sie es aber nicht. Sie können Smoothies auch mit Kokosöl oder Avocado verfeinern. Gesunde Fette sind auch beim Abnehmen gut, da sie den Stoffwechsel ankurbeln.

Sie können Smoothies auch mit einem Teelöffel Detox-Pulvermischung verfeinern. Diese grüne Mischung aus vier Pflanzen: – Nutrigold Spirulina, Chlorella, Gerste und Weizengras – ist eine wahre Nährstoffbombe für Ihren Körper. Eine Handvoll Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien versorgt Sie mit allen wichtigen Nährstoffen für ein normales Funktionieren.

Eine weitere tolle Ergänzung für Smoothies ist Moringapulver. Nutrigold Moringapulver besteht zu 100% aus rohem Moringapulver aus biologisch zertifiziertem Anbau. Es wird durch das Trocknen hochwertiger, sorgfältig angebauter, frischer Moringablätter gewonnen, die anschließend schonend zu feinem Pulver gemahlen werden. Moringa ist nicht nur für seine wohltuenden Auswirkungen auf den Körper bekannt, sondern auch für seine besondere grüne Farbe, die jeden Smoothie sofort aufpeppt!

Grüner Smoothie für einen flachen Bauch

Petersilie wird traditionell eingesetzt, um überschüssiges Wasser aus dem Körper zu spülen und die Nieren sowie die Leber zu reinigen.

Zutaten:

• 1 Apfel
• 1 Orange
• einige Spinat- oder Mangoldblätter
• Eine Handvoll Petersilie
• 1 TL Nutrigold Moringapulver
• 1/2 Limettensaft
• 200 ml Wasser

Zubereitung:

1. Alles pürieren und servieren.

Grüner Smoothie mit Ingwer und Erdbeeren zum Abnehmen

Erdbeeren sind nicht nur gesund, sondern auch eine wahre Fundgrube an Vitaminen und Antioxidantien. Sie wirken sich positiv auf Herz und Kreislauf sowie auf den Blutdruck aus. Außerdem sind Erdbeeren reich an Vitamin C. Ingwer wirkt entzündungshemmend, unterstützt die Verdauung und hilft dem Körper, angesammelte Giftstoffe auszuleiten. Er wirkt sich auch positiv auf die Linderung von Schmerzen durch Arthritis, Menstruationsbeschwerden usw. aus.

Zutaten:

• 450 ml Nutrigold Mandeldrink
• 450 g Babyspinat
• 450 g Erdbeeren (können auch gefroren sein; Sie können die Erdbeeren durch beliebige frische oder gefrorene Beeren ersetzen).
• 3 g Nutrigold Detox-Pulvermischung
• 1 Banane
• 1 Esslöffel geriebener, frischer Ingwer

Zubereitung:

1. Zuerst Babyspinat und Mandelmilch zu einer homogenen Masse verrühren.
2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles glatt und cremig mixen. Guten Appetit!

Melden Sie sich für unseren Newsletter an und erfahren Sie als Erster alle Neuigkeiten über das gesunde Leben mit der Bio-Fabrik.  Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich 10% Rabatt auf Ihre erste Bestellung!

Das könnte Sie auch interessieren...

• Kokosmilch für jeden Tag – Tipps, Tricks & einfache Rezepte
• Entdecken Sie die besten Smoothie Rezepte für jeden Geschmack!
• Matcha Latte Rezept – Grüner Energie Boost
• Maca – Die Pflanze für Frauenwohl und Männerkraft